15 Αιθέρια Έλαια και Μύρισε Χριστούγεννα

 x mas

Ο μήνας Νοέμβριος έρχεται στο τέλος του σιγά σιγά και υποδεχόμαστε τον επίσημο μήνα των γιορτών, τον Δεκέμβριο και κάνουμε το σπίτι να μυρίσει Χριστούγεννα.

 Χειμώνας, τζάκι ή κάθε άλλου τύπου ζεστεσιά στο σπίτι, χριστουγεννιάτικο δέντρο, κλίμα αγάπης και γαλήνης με μυρωδιές γεμάτες αναμνήσεις. Πορτοκάλι, Κανέλα, Γαρύφαλλο, Μοσχοκάρυδο, Κάρδαμο, Τζιντζερ, Μανταρίνι, Γκρέιπφρουτ, Έλατο, Πέυκο, Άρκευθος, Κέδρος, Μέντα, Λιβάνι και Μύρο. Χωρίς μυρωδιές, καμία γιορτή δεν αφήνει ζεστασιά και αναμνήσεις.

Ο χειμώνας είναι η καταλληλότερη επόχη για να χρησιμοποιήσουμε αιθέρια έλαια, καθώς πέρα απο το υπέροχο άρωμα που θα γεμίσουν το σπίτι και τους προσωπικούς μας χώρους, θα βοηθήσουν να ¨ζεσταθεί¨ και να καθαρίσει το περιβάλλον μας απο του ιούς και τα βακτήρια. Αγαπάμε τα αιθέρια έλαια του χειμώνα γιατί ενισχύουν το ανοσοποιητικό και αναπνευστικό μας σύστημα, καταπολεμούν το κρύο περιβάλλον, μαλακώνουν την υγρασία στο χώρο και οι μυρωδιές τους δημιουργούν ζεστή ατμόσφαιρα χαλάρωσης στο σπίτι.

 mpaxarika xristougennwn

Ας δούμε λοιπόν αναλυτικά τα 15 κατάλληλα αιθέρια έλαια για τα Χριστούγεννα και τον χειμώνα.

  1. Πορτοκάλι το αιθέριο έλαιο Πορτοκάλι είναι χαρακτηριστικό της χριστουγεννιάτικης περιόδου, το αιθέριο έλαιο αυτό όχι μόνο δίνει ηρεμία και γαλήνη (χρησιμοποιείται επίσης σε περίπτωση αϋπνίας,) είναι επίσης εξαιρετικό για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και για την προστασία κατά της εποχικής γρίπης και του κρυολογήματος.

    Χρησιμοποιείται για το διακριτικό, ευχάριστο άρωμά του αλλά και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Ωφέλιμο για στομάχι, ευερέθιστο έντερο, ανεβάζει τη χαμηλή πίεση, τονωτικό, θετική διάθεση, διώχνει νευρικότητα και στρες, αντικαταθλιπτικό.

  2. Κανέλα ίσως δεν υπάρχει άλλο πιο χαρακτηριστικό άρωμα από αυτό, αιθέριο έλαιο Κανέλας για να μας συνδέσει με την παιδική μας ηλικία και να ανασύρει αναμνήσεις. Όταν το σπίτι πλημμυρίσει από μυρωδιές κανέλας, αμέσως αναπολούμε την θαλπωρή και τη ζεστασιά των γιορτινών ημερών, τη διαδικασία της προετοιμασίας, την ασφάλεια της εστίας.

    Το ζεστό, πικάντικο άρωμά της διεγείρει τις αισθήσεις, συγκαταλέγεται εξάλλου ανάμεσα στα δραστικά αφροδισιακά, αλλά έχει και ευεργετικές ιδιότητες στην υγεία και την κατάθλιψη. Κατάλληλο για όσους αγαπούν πικάντικα αρώματα, αυτό το αιθέριο έλαιο κάνει την ατμόσφαιρα πραγματικά “ζεστή”. Πολλές από τις ιδιότητές του, μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες τα Χριστούγεννα: ενεργοποιεί το μεταβολισμό σας, σας δίνει κουράγιο σε περίπτωση κόπωσης.

  3. Γαρύφαλλο είναι από τα πιο ισχυρά αντισηπτικά αιθέρια έλαια. Το αιθέριο έλαιο Γαρύφαλλο τονώνει το σώμα και το μυαλό, καθώς διεγείρει διάφορα μέρη του σώματός μας, συμπεριλαμβανομένου του νευρικού συστήματος. Αναμεμιγμένο με την κανέλα αποτελεί μια εξαιρετική προστασία από ιούς και βακτήρια.
  4. Μοσχοκάρυδο το αιθέριο έλαιο Μοσχοκάρυδο είναι θεσπέσιο και διεγείρει συναισθήματα και αναμνήσεις. Το σπίτι μας ευωδιάζει λιχουδιές και γλυκά, ζεστό κρασί και ροφήματα. Όλα συνδεδεμένα με τα Χριστούγεννα και τις φιλικές ή οικογενειακές συγκεντρώσεις. Στην αρωματοθεραπεία το προτιμούμε για μυϊκή χαλάρωση και σωματική ξεκούραση, για αίσθηση ζεστασιάς σωματικής και ψυχικής, για ενδυνάμωση και διέγερση του νου, αλλά και ως ένα δραστικό αφροδισιακό. Επίσης έχει αντισηπτική και αντιβακτηριακή δράση.
  5.  Κάρδαμο αναζωογονητικό, και ισχυρό τονωτικό το αιθέριο έλαιο Κάρδαμου, κυρίως για την νευρική υπερένταση. Χρησιμοποιείται για καταπολέμηση σωματικής εξάντλησης, stress, κατάθλιψης, πονοκεφάλων και ναυτίας, αλλά και ως αφροδισιακό. Ιδανικό ως συστατικό σε έλαια μασάζ, που στοχεύουν στην ανακούφιση από στομαχικές κράμπες, πόνους περιόδου και κολικούς. Ως βότανο και καρύκευμα χρησιμοποιείται πάνω από 4.000 χρόνια και στην Αγιουβέρδα αποτελεί ίαμα για τους κολικούς και τη δυσπεψία. Το αιθέριο έλαιο του Κάρδαμου έχει ζεστό και “πικάντικο” άρωμα και για το λόγο αυτό χρησιμοποιείται εκτεταμένα στην παρασκευή αρωμάτων, καλλυντικών και σαπουνιών με “οριεντάλ” χαρακτήρα. Θεωρείται τονωτικό του νευρικού συστήματος και του οργανισμού γενικότερα, αγχολυτικό και προτείνεται σε περιπτώσεις επίμονου βήχα και βρογχίτιδας.
  6. Τζίντζερ το αιθέριο έλαιο Τζίντζερ είναι για κάθε στιγμή, όλο το χειμώνα. Θεωρείται ιδανικό για να «πάρετε τα πάνω σας» στη μέση των γιορτών, εκεί όπου αρχίζετε να «πέφτετε» από διάθεση και δυνάμεις και να συνεχίσετε ακάθεκτη τα πάρτυ και τις επισκέψεις. Συνδυάστε το με άλλα αιθέρια έλαια και η ευωδιά του θα είναι μαγική. Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ στην αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται τόσο για ν’ ανοίγει την όρεξη, οπότε απολαμβάνουμε ένα πλούσιο γεύμα με όλη τη διάθεση που μας ενισχύει, όσο και μετά απ΄αυτό που χρησιμοποιείται ως χωνευτικό.  Αφροδισιακό, βακτηριοκτόνο, θερμαντικό, δίνει καλή διάθεση, προστατεύει από τη νευρική κατάπτωση και τονώνει το νου.
  7. Μανταρίνιτο αιθέριο έλαιο Μανταρίνι συνδέεται παραδοσιακά με τα Χριστούγεννα. Στην Κίνα ο καρπός της μανταρινιάς θεωρείται παραδοσιακό σύμβολο αφθονίας κατά τη διάρκεια της Πρωτοχρονιάς και συχνά προσφέρεται ως δώρο για καλή τύχη. Το γλυκό, δροσερό και έντονο άρωμά του παράγεται με τη σύνθλιψη της φλούδας του φρούτου. Το αιθέριο έλαιο μανταρινιού καταπολεμά το άγχος, ανεβάζει την διάθεση και διώχνει τις αναστολές. Χρησιμοποιείται για ήρεμο και ευχάριστο ύπνο, αυξάνοντας σημαντικά τόσο τη διάρκεια αλλά και την ποιότητα του ύπνου. 
  8. Γκρέιπφρουτ  το αιθέριο έλαιο Γκρέιπφρουτ χρησιμοποιείται για μείωση του άγχους, ενάντια στην κατάθλιψη, την ανορεξία φτιάχνει την διάθεσή και δημιουργεί ευχάριστο κλίμα στο σπίτι. Δίνει την αίσθηση της ευεξίας και καθαρίζει την ατμόσφαιρα.
  9. Έλατο δημιουργήστε μία ευχάριστη γιορτινή ατμόσφαιρα και μπείτε στο κλίμα των Χριστουγέννων. Το αιθέριο έλαιο Έλατο είναι από τα πιο Χριστουγεννιάτικα αιθέρια έλαια που θα απογειώσουν αυτές τις γιορτές. Αρωματίστε το σπίτι και το γραφείο σας και φέρτε τα Χριστούγεννα λίγο πιο κοντά. Τέλος χρησιμοποιείται επίσης ως απολυμαντικό σε κλειστούς χώρους από βακτηρίδια και ιούς.  Λειτουργεί καταπραϋντικά και αναζωογονεί σώμα και μυαλό, καταπολεμά την κατάθλιψη και προκαλεί αίσθημα ηρεμίας.
  10. Πεύκο είναι ένα από τα κατεξοχήν αιθέρια έλαια για τα Χριστούγεννα, γιατί προσομοιάζει μοναδικά την ευωδιά του δάσους και κάνει το σπίτι μας να μυρίζει Χριστουγεννιάτικο δάσος. Παράλληλα το αίθέριο έλαιο Πέυκο βοηθάει την αύξηση λειτουργίας του μεταβολισμού που είναι μεγάλο προνόμιο με όλες αυτές τις λιχουδιές που θα γευθούμε.
  11. Άρκευθος ένα ακομα αιθέριο έλαιο Άρκευθου που μας μεταφερει σε ένα Χριστουγεννιάτικο δάσος με ξυλώδες αρώμτα. Το αιθέριο έλαιο Αγριοκυπάρισσο ανέκαθεν χρησιμοποιούνταν για την απολύμανση της ατμόσφαιρας καθώς σκοτώνει μικροοργανισμούς και βακτήρια. Αναζωογονεί το πνεύμα, αυξάνει την σεξουαλική επιθυμία και προσφέρει θετική ενέργεια. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο μπάνιο ή στο μασάζ. 
  12. Κέδρος ένα θεσπέσιο αιθέριο έλαιο Κέδρος που μοσχοβολά ξύλο, ρετσίνι, δάσος το χειμώνα, βουνίσιο αεράκι.  Πλούσιο και γεμάτο ενέργεια, είναι το ιδανικό αιθέριο έλαιο αναζωογόνησης αλλά και σπιτικής θαλπωρής, όταν έξω ο χειμώνας θεριεύει. Εξαιρετικό για προφύλαξη από κρυολογήματα και ιώσεις, αποτοξινωτικός, αλλά και για να τονώσει τον μεταβολισμό μας (πολύ χρήσιμο tip, μετά από το φαγοπότι των ημερών).
  13. Μέντα η ευεξία κι η αισιοδοξία που δημιουργεί στην ατμόσφαιρα είναι πραγματικά ανεπανάληπτη.  Το αιθέριο έλαιο Μέντα είναι από τα πιο γευστικά και γεμάτα που μπορούμε να διαχύσουμε στο χώρο αυτήν την εποχή (αν και προσωπικά πιστεύω ότι είναι κατάλληλο για όλες), γιατί είναι μια γεύση κι ένα άρωμα που κυριαρχεί σε πολλά γλυκά, καραμέλες ακόμα και σοκολάτες η λικέρ. Είναι επίσης φανταστικό για τόνωση της ενέργειας, μετά από τα συνεχή ξενύχτια και τα αμέτρητα τραπεζώματα των γιορτών, αλλά και της χαλάρωσης που αναζητούμε μετά από τα πολύβουα οικογενειακά μαζώματα.
  14. Λιβάνι το αιθέριο έλαιο Λιβάνι είναι μία από τις κορυφαίες και πιο συμβολικές ευωδιές, όχι μόνο των Χριστουγέννων, αλλά της γενικότερης παγκόσμιας θρησκευτικής παράδοσης και τελετουργίας. Ένα εκπληκτικό αιθέριο που η μυρωδιά του διαφέρει σε αυτό που οι ορθόδοξοι ονομάζουν λιβάνι και στο θυμίαμα των δυτικών.  Ένας διαχωρισμός που είναι σαφέστατος και στην αρωματοποιία. Σύμφωνα με τον μύθο οι μάγοι έφεραν ως δώρο στο νεογέννητο Χριστό, το βασιλικό λιβάνι από τα βάθη της Ανατολής, συγκεκριμένα από το Ομάν και την Υεμένη της Αραβικής Χερσονήσου. Θεωρείται, ότι δώρισαν την «βασιλική ποικιλία» (boswellia), το ποιοτικότερο λιβάνι του κόσμου με απίστευτες ιδιότητες. Στις ανατολικές θρησκείες το λιβάνι είναι το μέσον για την επίτευξη της πνευματικής ισορροπίας, ειδικά σε ότι αφορά το έβδομο τσάκρα του κέντρου της κεφαλής (crown chakra), σημείο το οποίο καθόλου τυχαία ακόμα και στα βρέφη ονομάζεται “πηγή”… Είναι το τσάκρα που υποδηλώνει τη σύνδεση μας με την Πηγή της Ζωής, με το Θεϊκό Στοιχείο, με την Ολότητα.
  15. Μύρο τι πιο εμβληματικό από την ευωδιά ενός απ΄τα τριών δώρων που πρόσφεραν οι μάγοι στο Χριστό; Πέρα από τον θρησκευτικό και λατρευτικό συμβολισμό του, το αιθέριο έλαιο Μύρου όπως και το αιθέριο έλαιο λιβάνι είναι ένα αδιαμφισβήτητο τονωτικό, ένα αντιστρες αντίδοτο, αλλά και ένα αιθέριο που βοηθάει στην συγκέντρωση και το διαλογισμό. Σε συνδυασμό με το λιβάνι δημιουργούν έναν εξαιρετικό oriental spice αρωματικό συνδυασμό που κυριαρχέι στο χώρο.

 

Τα αιθέρια έλαια για τις γιορτές, μπορούν να αναμιχθούν για να δημιουργήσουν το άρωμα που σας αρέσει, αλλά κρατάτε πάντα σεβαστή την  αναλογία μιας σταγόνας ανά τετραγωνικό μέτρο χώρου. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί εάν έχετε παιδιά στο σπίτι. Αν είναι ηλικίας μικρότερης των 3 ετών, αποφύγετε τη χρήση αιθέριων ελαίων, αλλά αν είναι μεγαλύτερα, κρατήστε απλά τη διάχυτη συσκευή σε ένα μέρος που δεν μπορούν να φτάσουν. Προσοχή επίσης στη χρήση και στις εγκύους.

 

Θα σας δώσουμε μερικές προτάσεις μας για μίξεις και συνδυασμούς αιθέριων ελαίων για τα καλύτερα αιθέρια έλαια των Χριστουγέννων:

 Holiday Diffuser Blends 2

 Christmas Spice 

3 σταγ. Πορτοκάλι 

2 σταγ. Μοσχοκάρυδο

1 σταγ. Τζίντζερ

1 σταγ. Κανέλα

1 σταγ. Γαρύφαλλο

 

Holy Night

3 σταγ. Λιβάνι

1 σταγ. Μύρο

1 σταγ. Πορτοκάλι

 

Frosty Wood

3 σταγ. Μέντα 

2 σταγ. Ευκάλυπτο

1 σταγ.Τειόδεντρο

 

Christmas Eve 

2 σταγ. Λιβάνι

2 σταγ. Μύρο

1 σταγ. Σανδαλόξυλο

 

Oh Christmas Tree

3 σταγ. Έλατο 

2 σταγ. Πεύκο

1 σταγ. Άρκευθο

1 σταγ. Κέδρο

 

Gingerbread Man 

3 σταγ. Τζίντζερ

2 σταγ. Κανέλα

1 σταγ. Γαρύφαλλο

1 σταγ. Μοσχοκάρυδο

 

By the Cozy Fire

3 σταγ. Πορτοκάλι

2 σταγ. Κάρδαμο

2 σταγ. Γαρύφαλλο

2 σταγ. Μανταρίνι

 

Mulled Wine

3 σταγ. Πορτοκάλι

2 σταγ. Κανέλα

1 σταγ. Γαρύφαλλο

1 σταγ. Μαύρο Πιπέρι

1 σταγ. Μοσχοκάρυδο

 

Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε στην κεραμική συσκευή καύσης σας ή να ρίξετε μερικές σταγόνες σε ένα βαποριζατέρ με καθαρό νερό ή κάποιο ανθόνερο (για να το ενισχύσετε) και να φτιάξετε το δικό σας spray χώρου!

 

Ελπίζουμε να σας βοηθήσαμε με τις προτάσεις μας, να έχετε έναν όμορφο Δεκέμβριο.

Αν έχετε ερωτήματα, απορίες ή αν θέλετε να μας προτείνετε θέματα, για τα νέα Αρθρα στο Blog μας μπορείτε να μας στείλετε mail Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

 image.jpg